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リラックスしたい方
平日昼
月曜 11:15〜12:15
骨盤メンテナンスヨガ
平日夜
木曜 20:00〜21:15 アロマリラックス
週末
土曜 10:30〜11:30 骨盤メンテナンスヨガ
アクティブに動きたい方
平日昼
金曜 9:30〜10:40 ハタヨガビギナー
月曜 9:30~10:30 ヴィンヤサヨガ
平日夜
火曜 19:45〜21:00 ハタヨガ 全身調整
金
曜 19:45〜21:00 シヴァナンダヨガ
週末
日曜
11:15〜12:15
ハタヨガ
日曜 11:15〜12:15 体軸ボディメイク
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メールで質問したい方はこちら
初めてでどのクラスを受けたらよいか分からない方は、お名前・お電話番号(連絡可能か否か)・質問内容をご連絡下さい。
メールかお電話でご連絡致します。
お問合わせ
Harmiyをご利用にあたっての確認事項。
初めてのご来店のお客様は書類等の記載がありますので、レッスンが始まる15分前にはお越し下さい。
水分補給ができるお飲み物、レッスン着、汗拭きタオル、マット拭きタオル、体験レッスン料をお持ち下さい。
体験のお客様は無料でマットをお貸し出し致します。
クラス開始後にご来店の客様は、入室をお断りさせて頂くこともございます。
時間に余裕を持ってお越しください。
(
レッスン開始後受付がいない場合は、入り口の鍵を閉めています。)
更衣室はご利用いただけますが、シャワールームはありません。
貴重品のお預かりや、施錠可能なロッカーはありません。お荷物の自己管理をお願い致します。
お車でお越しの方は、スタジオ階段横と茨進さんの間の駐車場のみ駐車禁止ですので、その他の駐車場にお停め下さい。
ママヨガクラスにお越しの方は、テナント下の方へ配慮も含め、お子様が騒ぎすぎない様にお子様にもお伝え下さい。
妊娠中の方、健康にご不安がある方は医師とのご相談の上、クラスにご参加下さい。
ヨガマットについて
マットと 必要な方はマット拭きタオルをご持参ください
体験後、マット準備中やお忘れの際はスタジオのレンタルマットをご利用下さい。
ご入会後は、定額でスタジオマット保管サービスをご利用になれます。
マット除菌アロマスプレーを準備していますので必要な方はレッスン前後にご利用下さい。
よくある質問
体が硬いけど参加できますか?
ヨガは体が硬くても年齢問わず、誰でも行えます。
体が硬い為に発生しているコリや血行不良の改善の為に、何歳からでもスタートできるヨガをご受講してみて下さい!
レッスンの前後の食事はどのくらいあけたらよいですか?
レッスン中に逆さまになる動きもあります。
レッスン前は、最低でも1時間前にはお食事を済ませましょう。
クラスを受けたいときはどうしたらよいですか?
「
クラスの選び方
」から好きなレッスンをお選び頂き、「
ご予約・お問い合わせ
」からWebページ、またはお電話にて予約をして下さい。
どのような服装で行けばよいですか?
動きやすい服装でした何でも大丈夫です。ジャージ、スウェット、スパッツなど、その日の気温でお選びください。また、マタニティの方や冷えが気になる方は、くるぶしや肩回りは夏でも冷えない服装が理想です。
※空中ヨガに参加する方
脇の下にハンモックをはさむ動きがあるので、袖のあるウェアをお持ちください。長袖でも半袖でもかまいません。
下半身は布に引っ掛かりにくいレギンス等がおすすめです。
ヨガは1日の中でいつやるのがよいですか?
朝・日中・夜のいつでも効果があります。ご自身のライフスタイルに合わせ、続けられやすい時間を選ぶことをおすすめします。
空中ヨガに参加する時に、気をつけることはありますか?
妊娠中の方は、空中ヨガの受講をお断りさせていただいております。また、次の症状がある方、現在通院中の方は医師に相談の上、ご自身の責任で参加してください。
高血圧・低血圧、心臓病、目の疾患(結膜炎・緑内障など)、耳の異常、ヘルニアなどの腰の持病、産後8ヶ月未満、三半規管の弱い方、その他持病をお持ちの方
※アクセサリーやヘアゴムなど布にひっかかりやすい物は、外してご受講ください。
タイキックリズムは靴を使用しますか!?
はい!使用します。裸足でも可能ですが、足の皮が剥けたりする場合もございますので、こちらのクラスのみスニーカーのご使用をオススメします。スニーカーは、ソールが黒以外の物でお願い致します。
キャンセル料は発生しますか?
皆様にお気軽にご利用いただきたいと思い、当スタジオでは基本的にキャンセル料は頂いておりません。しかし、他に受講したいお客様(キャンセル待ちのお客様)もいるクラスもございます。キャンセルはできるだけ前日~レッスンの始まる3時間前にはご連絡頂けますとありがたいです。
※特別クラスやプライベートレッスンなど、キャンセル料が発生するクラスもございます。
前日20時までにキャンセル連絡をお願いいたします。
HARMIY yoga & exercise studio
茨城県守谷市松並青葉4-1-1
ウッドスクエア2階
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